Massages bien-être
à Beaune
Chaque soin est une invitation à ralentir, à se recentrer et à retrouver son équilibre intérieur.
Le massage californien - une invitation au lâcher-prise
Fermez les yeux… Imaginez vos tensions qui se déposent peu à peu, vos pensées qui s’allègent, votre souffle qui devient plus calme.
C’est l’expérience que je vous propose à travers le massage californien.
À l’aide d’effleurements fluides et enveloppants, puis de pressions plus profondes sur les zones chargées, je vous accompagne dans un voyage intérieur où le corps et l’esprit se rejoignent.
Chaque geste est une invitation à relâcher, à ressentir, à accueillir ce qui se présente.
Ce massage est un moment privilégié, un cocon de douceur où vous pouvez enfin vous abandonner et simplement être.
Ce soin est une véritable parenthèse pour tous ceux qui souhaitent retrouver sérénité, harmonie et bien-être.
En cas de grossesse je propose le massage prénatal.
Tarif:
1h – 60 €
Forfait 6 massages : 300 €
Le massage prénatal - un cocon de douceur pour maman et bébé
La grossesse est une aventure magnifique, mais parfois éprouvante. Entre les transformations physiques, les émotions intenses et la fatigue, il est précieux de s’accorder un espace pour souffler, se détendre et se reconnecter à soi… et à son bébé.C’est ce que je vous propose avec le massage prénatal.
À partir du 4ᵉ mois de grossesse, je crée autour de vous un véritable cocon de bien-être, où chaque geste est adapté à vos besoins et à votre confort. Des coussins, une position douce et sécurisante, une attention particulière à vos ressentis : tout est pensé pour que vous puissiez vous déposer en toute sérénité.
✨ Les bienfaits pour la maman :
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- soulager le dos, les jambes lourdes, les crampes et les tensions,
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- apaiser les nausées et les migraines,
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- améliorer le sommeil et favoriser une posture plus confortable,
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- offrir une bulle de détente pour accueillir plus sereinement ce grand changement.
💫 Les bienfaits pour le bébé :
Quand la maman se détend, le bébé le ressent aussi. Les hormones du bien-être sécrétées pendant le massage procurent au bébé une sensation de sécurité et d’apaisement. C’est un véritable dialogue par le toucher, un moment de lien subtil entre vous deux.
Le massage prénatal est bien plus qu’un simple soin : c’est une pause tendre et bienfaisante, une façon de célébrer ce temps unique de la vie.
⚠️ En cas de grossesse à risque, un avis médical reste nécessaire.
Tarif: entre 45 minutes et 1h15 – de 50 à 60 €
Forfait 6 massages : 250 €
Le massage sportif : récupération, énergie et performance
Le corps est une formidable machine, mais l’effort, le stress, les tensions ou encore les mauvaises postures peuvent vite l’alourdir. Le massage sportif est spécialement conçu pour aider le corps à se libérer, se régénérer et retrouver toute sa vitalité.
Ce soin s’adresse à toute personne qui sollicite régulièrement son corps, que ce soit par le sport, un travail physique ou même une vie quotidienne active.
Lors de la séance, j’adapte la pression et les techniques en fonction de vos besoins :
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- détendre les muscles après un effort,
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- favoriser l’élimination des toxines,
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- stimuler la circulation sanguine et lymphatique,
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- prévenir les blessures et les courbatures,
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- apporter une profonde relaxation pour relâcher aussi le mental.
Beaucoup de mes clients décrivent une vraie sensation de légèreté et d’énergie renouvelée après ce soin. C’est un massage qui soutient autant la performance physique que le bien-être global.
Que ce soit pour préparer votre corps avant un effort, mieux récupérer après, ou tout simplement retrouver fluidité et vitalité au quotidien, le massage sportif est un allié précieux.
Tarif:
Durée : entre 30 min et 1h (selon la ou les zones choisies) – de 30 à 60 €
Forfait 6 massages : de 150 à 300 €.
Le massage assis : une pause courte et efficace
Le massage assis est une technique simple et accessible qui se pratique habillé, sur une chaise ergonomique spécialement conçue pour favoriser la détente.
C’est un massage complet qui agit en profondeur sur le dos, les épaules, les bras, les mains, la nuque et la tête. En seulement 15 à 30 minutes, il permet de relâcher rapidement les tensions accumulées et d’apporter un vrai regain d’énergie.
🌿 Les bienfaits du massage assis :
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- Réduit le stress et calme le système nerveux
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- Détend les tensions musculaires liées aux postures ou au travail prolongé
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- Redonne vitalité et légèreté au corps
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- Favorise la concentration et le bien-être général
💡 Ce massage s’adresse à un très large public et convient parfaitement aux personnes qui souhaitent s’offrir une pause régénérante, que ce soit en entreprise ou à titre individuel.
Contre-indications
Le massage assis est déconseillé en cas de :
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- troubles circulatoires (phlébite, thrombose),
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- troubles cardiaques (hypertension, artériosclérose…),
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- diabète sans avis médical,
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- fièvre, …
Il est également contre-indiqué après une chirurgie majeure et durant la grossesse (dans ce cas, je propose un massage spécifique adapté aux femmes enceintes 🤰).
Tarif :
30 minutes – 30 €
Forfait 6 massages : 150 €
Forfait en entreprise, maison de retraite : sur devis.
Soin d'harmonisation des fascias
Nos fascias sont comme une toile vivante qui relie chaque partie de notre corps. Très sensibles, ils gardent la mémoire de nos tensions, de nos émotions et parfois même de nos blessures profondes. Quand ils se crispent, le corps tout entier perd en souplesse et en légèreté.
Dans ce soin, je vous propose un accompagnement tout en écoute et en douceur. Par mes mains, je vais chercher à ressentir vos blocages, qu’ils soient physiques ou émotionnels, et à vous aider à les libérer. Ce travail se fait en profondeur mais toujours dans le respect de votre rythme.
Au fil de la séance, vous pouvez sentir vos tissus se relâcher, votre respiration s’apaiser, votre énergie circuler à nouveau plus librement. C’est un temps pour vous, un moment de reconnexion avec votre corps et votre intériorité, qui vous permet de retrouver équilibre et harmonie.
Chaque soin est unique, parce que chaque personne est unique. Je m’adapte à vos besoins, à votre état du moment, afin que vous repartiez plus léger, détendu et aligné.
Tarif :
30 minutes – 30 €
Forfait 3 séances : 70 €